牛腩怎样做才好吃又有营养

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牛腩怎样做才好吃又有营养春天到了，孩子长个的黄金季也就来了。家里有生长期的孩子，这段时间要让孩子早睡觉，多运动，吃好一日三餐。 牛肉营养丰富，日常可以多做给孩子吃。今天这个西红柿炖牛腩，做起来简单，调味料也很少。就是食材本身的味道，鲜甜可口，很适合孩子吃。 西红柿炖牛腩 【食材】牛腩说完了。

╯０╰ 牛腩怎样做才好吃又烂作者：值友1984276439食材：牛腩、蒜末番茄、葱段(配色提鲜，没有也无所谓)、金针菇(我家宝宝喜欢吃就放进去一起煮，入味真的很好吃)、内酯豆腐(没有也可以不用放)(土豆牛腩一样的做法，和金针菇一起放进去多煮一点时间菇一起放进去多煮一点时间) 调味：生抽、盐、冰糖(看自己的喜小发猫。

营养美味，软嫩咸香，好吃下饭By 晓筱家用料牛腩250g黄豆50克葱半根姜适量花椒、八角、桂皮适量盐、白糖、胡椒粉适量生抽、2勺料酒1勺花生40克做法步骤1、准备食材如图，花生黄豆提前泡发备用，牛腩洗净泡出血水备用2、牛腩冷水入锅，加入葱姜料酒焯水去腥，捞出洗净备用3还有呢？