拿铁的热量适合减肥的人喝吗

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拿铁的热量适合减肥的人喝吗大家好！今天我们来聊一聊当下非常流行的饮品——生椰拿铁。这款咖啡以其独特的口感和时尚的形象受到了广大咖啡爱好者的喜爱。但是，对于那些正在减肥的人来说，生椰拿铁的热量高低以及是否适合饮用一直是一个关注的话题。接下来，我们就来揭开生椰拿铁的神秘面纱，探讨一下它是什么。

作者：黑色玫瑰啊大家好，你们知道我们常喝的咖啡热量是多少吗？夏天到了，各位朋友们是不是要该减肥了？今天我们就来科普一下我们常喝的那是什么。 所以它的热量也是18大卡，像冷萃咖啡、手冲咖啡这些都是不加糖不加奶的，它们也都是属于黑咖啡，所以热量都在18大卡左右。拿铁、卡布这种是什么。

基本上美式和普通拿铁都可以无脑入，其他花式咖啡200卡以下都做了标记。咖啡减肥的科学依据？国际运动营养学会研究成果：咖啡能有效延长有氧运动时间，提高抗阻运动的速度和力量。咖啡因：促进新陈代谢，让身体在运动和静止状态都能消耗更多的热量。抑制食欲：激活交感神经，让身说完了。