小米红豆粥_小米红豆粥的功效与作用

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小米红豆粥的功效与作用清淡易消化By 晓筱家用料小米60克红豆60克冰糖适量克清水适量红薯1个做法步骤1、准备食材如图，红豆小米提前浸泡方便煮熟2、红薯切块，红豆小米洗净放锅中3、加入白糖调味4、加入适量清水，高压锅上汽压10分钟5、软糯香甜，营养美味的小米红薯红豆粥就做好了6、装碗中食用好了吧！

小米红豆粥1、紫薯黑米粥！ 2、红糖花生糯米粥！ 3、小米山药南瓜粥！ 4、桂圆花生红豆粥！

∩▽∩ 小米红豆粥做法像各种粥品(小米粥、红豆粥、肉末粥、鱼片粥等)、紫菜汤、杂面汤、果泥、豆浆、豆腐脑、蔬菜汤等都是不错的选择。可以采用少食多餐的方式，分多次慢慢进食，每次不要吃的太饱。除此之外，在化疗期间还要尤其“喝饱水”，建议每天的饮水量增加到原来的1.5倍，相当于20003000毫升好了吧！

小米红豆粥做法大全作者：煮妇这是一周早餐，有小米粥和红豆粥，更有牛奶和豆浆，蒸南瓜和油塔子都是主食，炸油饼都配上了，炒菜也有，算是健健康康过冬天了。周一早餐主食：蒸板栗南瓜+油塔子菜：清炒红萝卜丝早餐很好做，蒸南瓜的同时，又加热新疆特色面食油塔子，一点都不浪费时间，一边熬制玉米粥，等做好等会说。

ˇ＾ˇ 小米红豆粥的功效#流感季饮食攻略#By 小包子妈妈美食日记用料小米、南瓜、红枣、枸杞小米南瓜红枣粥小米、苹果、胡萝卜小米苹果胡萝卜粥红豆、黑豆、黑米、红枣、大米红豆粥银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖银耳雪梨汤做法步骤1、小米南瓜红枣粥： 准备食材：南瓜、小米、红枣少许、枸杞少许小发猫。